CRISES ALÉRGICAS RESPIRATÓRIAS: CONHEÇA OS SINTOMAS E SAIBA COMO EVITAR
CRISES ALÉRGICAS RESPIRATÓRIAS: CONHEÇA OS SINTOMAS E SAIBA COMO EVITAR Quem nunca teve uma crise de alergia? Para quem mora em cidades com o clima seco, ou em grandes metrópoles com poluição a todo redor, possuir rinite alérgica é algo muito comum. E é comum que esses problemas respiratórios apareçam durante a infância. Sintomas Congestão nasal, coriza, irritação no nariz e coceira na garganta e nos olhos são frequentes antes, durante e depois das crises alérgicas. Esses tipos de alergia são recorrentes durante o dia a dia do adulto – e principalmente da criança, que ainda não consegue evitar os locais com poeiras e agentes que causam a alergia. Agentes causadores de alergia Poeira e ácaros são os grandes vilões das pessoas que possuem alergia. Mas outras substâncias também podem desencadear fortes crises – mofo, pelo de animais, fungos, inseticidas, fumaça de cigarro, perfumes e produtos de limpeza entram nessa lista de vilões. Algumas dicas podem te ajudar a evitar e prevenir esses agentes que podem ser tão incômodos e que afetam a sua respiração. Dicas para evitar crises alérgicas – Manter os ambientes arejados com bastante circulação de ar e exposição ao sol; – Trocar a roupa de cama uma vez por semana ajuda a livrar-se dos ácaros; – Diminuir a quantidade de bichos de pelúcia e o contato de crianças com animais peludos; – Tapetes, cortinas e cobertores podem acumular pó ao longo dos dias, por isso é importante se atentar ao manuseio desses objetos. Medicamentos laboratoriais e até naturais podem ajudar a aliviar os sintomas das crises alérgicas respiratórias, e assim garantir a você uma melhor qualidade de vida. Mas aqui vai um alerta: o uso de medicação deve acontecer sob prescrição médica. Não use ou medique ninguém sem orientação de um médico especialista. Para serviços emergenciais, conte com a Medicar! Área protegida e orientação médica por telefone 24h você encontra disponível na Medicar. Entre em contato conosco.
Coronavírus no local de trabalho? Saiba como prevenir
Em razão dos casos crescentes de coronavírus no Brasil, a preocupação com a contaminação do vírus tem aumentado, pois a doença se alastrou rapidamente por diversos países mundo afora, o que levou à infecção de milhares de pessoas. Você já sabe como se prevenir do coronavírus no local de trabalho? Venha conferir algumas dicas e saiba como mitigar as suas chances de ser infectado pelo coronavírus e também por outras doenças contagiosas. O coronavírus Desde 1960, o coronavírus foi identificado como uma família de vírus que causa síndromes respiratórias, resfriados e pneumonias. Então é importante ressaltar que não se trata de uma nova doença ou de um novo vírus, e sim de um tipo de coronavírus que não havia sido identificado antes, isto é, uma nova versão desse vírus. De forma geral, os principais sintomas do coronavírus são febre, dor, dificuldade para respirar, tosse e a evolução para uma pneumonia (quando a infecção atinge os pulmões). Evitando o vírus no seu local de trabalho Seja em um ambiente descontraído, ou em um escritório com regras rígidas, o local de trabalho tende a ter várias pessoas compartilhando o mesmo ambiente e, muitas vezes, os mesmos equipamentos, o que aumenta as chances de expor várias pessoas a uma ou diversas fontes de vírus diferentes. É importante higienizar frequentemente com desinfetantes (álcool 70, por exemplo) as cadeiras, mesas, telefones, teclados e quaisquer outros equipamentos que sejam compartilhados. As superfícies desses objetos podem alojar o coronavírus e outros tipos de vírus e bactérias. Outro método importante a ser adotado em casos de surtos é viabilizar o trabalho home office, se possível. Assim os colaboradores não contaminam os demais, e as chances de um surto se espalhar pelo escritório serão minimizadas. Promova a higiene A prevenção através da higiene é uma das melhores medidas a ser adotada. Caso o ambiente de trabalho não forneça nenhum aparato para higienização, procure sempre ter perto de você lenços para cobrir a boca e o nariz ao espirrar e tossir. Desse modo você evita contaminar o ar e superfícies que estejam perto de você. Lembre-se de descartar o papel usado o mais rápido possível. Quando não houver lenços por perto, substituir a mão pelo antebraço para cobrir a boca e o nariz ao espirrar e tossir é uma opção melhor do que utilizar a mão, pois com a mão as chances de você contaminar outras pessoas e objetos são maiores. Confira abaixo alguns passos para lavar a mão de forma eficaz. É importante também reconhecer que você não é de ferro. Caso esteja doente e manifeste sintomas como febre e dificuldades respiratórias, não vá ao trabalho. Procure um médico e fique em repouso para se recuperar. A Medicar Com o serviço de Área Protegida, a Medicar oferece serviço de atendimento pré-hospitalar em casos de emergências e urgências para funcionários e clientes que estejam dentro da área delimitada. Caso seja necessário, a ambulância leva o paciente até o hospital mais próximo, mas em 85% dos casos a emergência é resolvida no local. Saiba mais sobre esse serviço.
Insolação e câncer de pele: os cuidados que você precisa ter no verão
Com o verão chegando, férias escolares e viagens, a exposição ao sol costuma ser mais frequente, afinal, todo mundo quer curtir um pouco da estação mais quente do ano. No entanto, o cuidado com a pele deve ser redobrado, já que durante o verão a radiação solar se intensifica, o que aumenta os índices de desenvolvimento do câncer de pele. Por isso, atente-se! Raios UV A principal recomendação para prevenir o câncer de pele é evitar a exposição ao sol nos horários em que os raios solares estão mais intensos – esse período ocorre das 10h às 16h (e esse cuidado precisa acontecer durante todo o ano, e não somente no verão). Os médicos dermatologistas recomendam o uso frequente do protetor solar, auxiliado por chapéu, óculos de sol e sempre que possível ficar em área coberta que haja proteção do sol. É importante ressaltar que o uso da sombrinha é indicado para evitar queimaduras e problemas relacionados à insolação. No entanto, mesmo com tal medida a radiação solar continua atingindo o paciente. Insolação Você já deve ter ouvido falar sobre insolação. Essa condição é desencadeada pelo excesso de exposição ao sol e ao calor intenso. Geralmente, a insolação acontece quando a temperatura corporal ultrapassa os 40º C, o que faz o mecanismo da transpiração corporal falhar. Os casos de insolação devem ser tratados com urgência, pois com o rápido aumento da temperatura corporal o organismo perde água, sais e nutrientes importantes para o seu bom funcionamento. Além de que, se a temperatura continuar a subir, pode ocorrer a desnaturação (morte) de proteínas, ou seja, as proteínas fundamentais para o bom funcionamento do nosso organismo morrem, o que é prejudicial à saúde em outros aspectos. Os pais também devem se atentar às recomendações e proteger bebês e crianças dos efeitos nocivos da radiação UV, com o uso frequente do protetor solar e não exposição ao sol. Câncer de pele O câncer de pele se manifesta principalmente nas áreas do corpo que são expostas ao sol mais frequentemente, como o rosto, as orelhas e o pescoço. Esse tipo de câncer é geralmente categorizado em câncer de pele melanoma e câncer de pele não melanoma. Melanoma O câncer de pele melanoma pode aparecer em qualquer parte do corpo, seja na pele ou nas áreas mucosas (boca, intestino, parte interna do nariz, etc.). Em pessoas negras, o melanoma é mais comum nas áreas claras, como a palma da mão e a planta dos pés. O melanoma é o tipo mais grave do câncer de pele, pois as chances de provocar metástase (quando o câncer se espalha para outros órgãos) são maiores. Contudo, o tratamento se mostra eficaz quando o diagnóstico acontece na fase inicial. Não melanoma O câncer de pele não melanoma tem alta chance de cura, desde que o seu diagnóstico seja ainda em fase inicial. É importante ressaltar que os casos não melanoma possuem uma baixa mortalidade. Contudo, se não tratado adequadamente, este tipo de câncer pode causar perda de tecidos corporais. Há dois tipos de câncer de pele não melanoma: o carcinoma basocelular e o carcinoma epidermóide. O carcinoma basocelular é o mais frequente e o menos agressivo, se caracterizando por uma lesão na pele. A ferida pode apresentar escurecimento, pequena saliência, perda de cor, vermelhidão, úlceras e até mesmo coceira. Já o carcinoma epidermóide (ou carcinoma espinocelular) também surge por meio de uma ferida ou sobre uma cicatriz, principalmente aquelas que foram causadas por queimaduras. A maior gravidade apresentada pelo carcinoma espinocelular é que, assim como o câncer de pele melanoma, ele apresenta risco de metástase (pode espalhar-se para outros órgãos). Como evitar o câncer de pele? Embora o tratamento para o câncer de pele apresente bons resultados, será melhor ainda evitar esse tipo de doença. Por isso, evite a exposição ao sol por tempo prolongado, e sempre use protetor solar e acessórios para evitar a exposição ao sol. Desse modo, você evita os casos de insolação e câncer de pele. Com a Central de Orientação Médica da Medicar, você possui um médico disponível para consulta telefônica 24 horas por dia. Assim, sempre que você tiver alguma dúvida e precisar de orientação, basta ligar e ser atendido por um de nossos médicos. Com a Medicar você também consegue atendimento domiciliar com o Disk Enfermagem: basta marcar o dia e o horário e realizar os procedimentos no conforto da sua casa. Ligue agora e venha fazer parte da rede Medicar! Saiba mais.
É necessário ter equipe médica no meu evento?
É necessário ter equipe médica no meu evento? Quando é decidido produzir um evento, muitas preocupações surgem no meio do caminho. Temas, organizações, espaço, decoração, recepção e por aí vai. Mas no meio de tantos detalhes e planejamento, não se pode esquecer do atendimento e equipe médica que o local precisa disponibilizar. Afinal, se algum dos seus convidados passar mal, todos se lembrarão do atendimento médico disponível (ou não, no caso da indisponibilidade do serviço ou sua prestação ineficiente). Feiras, exibições, palestras, convenções e atrações podem reunir um grande número de pessoas, todas juntas aprendendo, ouvindo e absorvendo a sua marca que está idealizando o evento. Imprevistos acontecem E o que acontece se alguém passar mal? Ou se alguém tropeça e se machuca gravemente? Além do seu expectador correr certo risco em relação à sua saúde, a sua empresa pode passar uma imagem negativa caso não ofereça uma equipe de prontidão para auxiliar e atender essa pessoa. Já sabemos que preparar e organizar um evento, não importa qual seja o seu porte, é algo trabalhoso. Por essa razão, uma emergência médica pode colocar todo o conceito e estima de seus clientes em risco caso não seja resolvida com atenção. Por isso, ter uma equipe médica de prontidão no local do evento é indispensável. O que a lei diz? Mesmo diante da realidade da necessidade de possuir uma equipe médica no local, você ainda pode se preocupar com o que a lei diz sobre o atendimento e a equipe médica em eventos. A lei determina que deve haver uma ambulância para reuniões com mais de 1500 pessoas – por isso shows, vestibulares e convenções de grande porte sempre fornecem esse tipo de atendimento com ambulâncias e equipe médicas. Contudo, essa lei pode variar de acordo com a sua cidade. A lei supracitada é válida para a cidade de São Paulo, por isso fique atento e sempre forneça atendimento médico, ambulatorial e equipe médica para o seu evento. Para demais localidades, se informe com a prefeitura local. Quando devo ter equipe médica no meu evento? Toda organização de eventos que precise de assistência médica deve dispor de serviços próprios ou terceirizados. E todos os profissionais da equipe médica contratada devem estar devidamente inscritos no CRM – Conselho Regional de Medicina. Independentemente de quantas pessoas estarão presentes no seu evento, é importante que você se preocupe com a segurança e saúde dos seus participantes. Afinal, mais do que lucros e exposição comercial, a sua marca precisa criar um vínculo com seu consumidor, e a melhor publicidade é mostrar que você se preocupa com ele. Contrate atendimento ambulatorial e equipe médica para o seu evento Agora que você já entende a necessidade de atendimento médico que tem o seu evento, conte com a Medicar! Oferecemos toda a infraestrutura necessária com unidades básicas e avançadas e equipe médica completa para qualquer tipo de evento! Para contratar os nossos serviços, você só precisa planejar com antecedência a contratação, nos informar a duração, data e estimativa de público, além de se informar com a prefeitura local para saber a obrigatoriedade mínima da estrutura exigida por lei na cidade do evento. Entre em contato conosco para maiores informações. A Medicar tem o prazer de te atender.
Cabeçadas no futebol – quais são os perigos neurológicos para crianças?
O seu filho joga futebol? Um estudo realizado recentemente mostrou que cabecear bolas durante partidas de futebol pode causar um tipo de concussão em crianças de até 11 anos. No pior dos cenários, danos neurológicos poderiam ser causados. O perigo de cabecear bolas de futebol A pesquisa apresentada no Congresso American College of Sports Medicine levantou dados concretos a respeito dos efeitos que a cabeçada na bola de futebol pode trazer. A pesquisa monitorou 30 jogadores, 15 meninos e 15 meninas (entre 9 e 11 anos) durante uma partida de futebol. Após o término da partida, foi constatado que os jogadores mirins que cabeceiam a bola receberam um impacto de força de aceleração entre 16 e 60G. A título de comparação, um impacto de 60G em um adulto pode causar uma concussão. O que é uma concussão? A concussão é caracterizada como um trauma crânio-encefálico, identificada pela perda transitória de consciência – quando a pessoa fica desacordada por alguns instantes. A concussão pode afetar a memória, o julgamento, o reflexo, a capacidade de fala, a coordenação muscular e o equilíbrio do corpo humano. Subconcussão após o impacto Após constatar a força do impacto recebido pelos jogadores infantis no crânio ao cabecear a bola, um exame neurológico foi realizado para analisar as funções neurológicas de cada um. Durante o exame, os pesquisadores perceberam que o impacto prejudicou o reconhecimento de palavras e a capacidade de leitura entre as meninas. Já com os meninos, a velocidade do processamento auditivo e as habilidades de linguagem foram prejudicadas. Todos os efeitos prejudiciais foram temporários. Os pesquisadores não caracterizaram os danos por conta da cabeçada como concussão, e sim como uma subconcussão, pois não houve perda da memória e os danos apresentaram ser de curto prazo. A Confederação Brasileira de Futebol (CBF) pretende proibir as cabeçadas em bolas de futebol durante treinos e partidas quando houver menores de 12 anos competindo. A iniciativa é semelhante à que já foi adotada por países europeus para prevenir possíveis danos. Danos permanentes A pesquisa não conseguiu constatar se os danos provenientes das subconcussões podem se tornar permanentes caso ocorram repetidamente. Contudo, é importante que haja uma prevenção e o ato de cabecear a bola seja reduzido. Veja Também Por que a NOVA TELEMEDICINA da Medicar não é palavra de moda Notícias NOVA Telemedicina Medicar – Por que a chamamos de NOVA? Notícias Telemedicina cresce e se consolida como formato prático e eficiente na retomada dos atendimentos Notícias Medicar soluciona 70% dos casos de emergência sem necessidade de remoção. Notícias Aeromédico Medicar – Novos voos para a saúde Notícias
Como agir em situações de chuvas, enchentes e tempestades
O verão chegou, uma ótima época do ano para viajar, curtir e ficar com a família, afinal, as festas de fim de ano e o período escolar de férias nos permitem isso. Contudo, é importante se atentar, pois é durante esse período que as chuvas se tornam mais frequentes em decorrência das altas temperaturas. Falta de infraestrutura Nas grandes cidades, principalmente nos centros periféricos de moradia, onde as infraestruturas urbanas de escoamento de água são mais delicadas, é importante tomar cuidado, pois enchentes, inundações e até deslizamentos podem acontecer. Não é incomum ver em jornais e noticiários a presença de notícias e coberturas ocorridas em casas, ruas e até mesmo cidades que são prejudicadas. Infelizmente, é frequente que vidas sejam perdidas nessas calamidades. Abaixo, você pode conferir algumas dicas importantes a serem seguidas durante tempestades e enchentes. Chuvas e tempestades Se estiver chovendo forte ou trovejando, é importante se manter dentro de casa e procurar um local seguro, que não corra risco de desabamento ou de ser atingido por raios elétricos. Procure ficar longe de árvores e janelas, e não fique próximo de eletrodomésticos que puxem energia. Se estiver fora de casa, procure locais onde possa se abrigar, como lojas e outros locais cobertos que podem ser uma opção na hora de se proteger durante uma tempestade. Se estiver dirigindo e perceber que seu carro pode ser levado pela chuva, desligue-o, abandone o veículo e procure um local seguro para se abrigar. Raios Durante tempestades e fortes raios, é indicado que você desligue aparelhos elétricos das tomadas e não fique próximo de árvores, janelas ou postes, pois estes podem atrair raios. Sempre se proteja em locais fechados. É importante também que você priorize a sua segurança durante tempestades, portanto, nada de correr para tirar as roupas do varal. Outra dica importante é, se durante uma tempestade de raios o seu carro não correr o risco de ser levado por uma enchente, permaneça dentro do seu veículo, pois ele pode oferecer uma excelente proteção contra raios. Deixe para usar aparelhos telefônicos conectados a fio apenas em situações de emergência, pois caso o poste ou a rede telefônica sejam atingidos por um raio, a eletricidade pode se propagar até o usuário, atingindo-o. Enchentes e inundações Se você mora ou trabalha próximo a rios e lagos, fique atento ao nível da água, pois você poderá ficar isolado caso o nível esteja subindo. Atente-se também em reunir amigos e familiares, e se abriguem em lugares seguros. Deixe lanternas e baterias sempre por perto, pois você poderá ficar no escuro caso ocorra falta de energia. E já que estamos falando de energia, postes e fios elétricos podem ser derrubados durante o momento de enxurradas, por isso, não fique com os pés na água para que não haja o risco de você ser eletrocutado. Priorize a sua vida, nada de tentar salvar objetos pessoais. Não importa o seu valor monetário, a sua vida vale mais! Casos emergenciais Há inúmeras formas de sofrer um acidente durante momentos críticos de chuvas e tempestades. Porém, manter a atenção e saber como agir em momentos como esses é o caminho certo para se proteger. Conte com a Medicar para atendimento emergencial com ambulâncias. Oferecemos primeiros socorros e encaminhamento para o hospital mais próximo ao local da urgência médica. Ter Medicar custa pouco, não ter pode custar uma vida! Entre em contato conosco e saiba mais.
O QUE FAZER EM CASOS DE ACIDENTES DE TRÂNSITO?
O QUE FAZER EM CASOS DE ACIDENTES DE TRÂNSITO? Quando o assunto é precaução no trânsito, alertas nunca são demais. Afinal, com o intenso fluxo de carros e pedestres nos grandes centros metropolitanos brasileiros, ninguém nunca está livre de se envolver em um acidente de trânsito. Segundo o Conselho Federal de Medicina, acidentes de trânsito causam 5 mortes no Brasil a cada 1 hora. Com os altos índices de chances de se envolver em acidentes no trânsito, confira algumas orientações de como agir nesses casos. Verifique se a situação oferece perigo A primeira coisa que é necessário ter em mente é que, além da obrigação moral e da boa conduta, a lei obriga que o responsável preste socorro em situação de colisão e acidentes. Segundo as orientações do Departamento de Medicina de Tráfego Ocupacional da Associação Brasileira de Medicina de Tráfego (Abramet), ao se envolver em um acidente o motorista deve checar se a situação oferece perigo aos envolvidos. Em situações de colisão, fogo e explosões podem vir a acontecer. Chame socorro Após isso, é necessário constatar quantas pessoas estão feridas e envolvidas no acidente, a fim de que seja possível informar ao serviço de emergência quantas pessoas precisam de socorro. Depois de pedir socorro, a segunda coisa indicada a se fazer é sinalizar o local do acidente corretamente, a fim de que os carros que passam pelo local não acabem causando mais danos. O indicado é sinalizar o local com o triângulo do veículo e, se possível, com outros objetos que estejam à disposição, a fim de que o local fique bem sinalizado. A sinalização deve acontecer a uma certa distância do local. A Abramet disponibilizou instruções, e você pode conferir abaixo. Acalme os feridos Com a sinalização feita de forma adequada e eficiente, o motorista deve se dirigir aos feridos. Geralmente, as vítimas do acidente se assustam e se desesperam, e é comum que elas queiram se levantar após o impacto. Porém, é indispensável que as vítimas se mantenham calmas e imóveis até que a equipe de socorro chegue ao local. Para as vítimas do acidente que ainda estão dentro do carro, é importante que seja verificado se o cinto de segurança não está comprimindo a respiração, o que pode causar problemas de sufocamento. Primeiros socorros Em casos de sangramento, é indicado que seja realizada uma compressão com tecidos, a fim de que a perda de sangue seja reduzida. Se for constatado que a vítima está tendo uma parada cardíaca, é necessário aplicar uma massagem cardíaca e respiração boca a boca, até que a equipe de socorro chegue. O procedimento pode salvar a vida da pessoa por manter a circulação sanguínea e a entrada de oxigênio no organismo. Conte com os serviços da Medicar Com a Medicar você tem o Serviço de Proteção a Terceiros no Trânsito, com ele você garante a tranquilidade no trânsito, pois independentemente do horário nós realizamos atendimento 24 horas por dia. Ele protege tanto os condutores associados quanto demais vítimas envolvidas, garantindo atendimento de uma equipe especializada em UTI Móvel. Ter Medicar custa pouco, não ter pode custar uma vida. Entre em contato e saiba mais: 0800 940 0590
O que fazer para evitar que o coronavírus entre em sua casa
Embora a orientação da Organização Mundial da Saúde (OMS) seja permanecer em casa para evitar a disseminação do novo coronavírus, sair de casa para ir ao mercado ou à farmácia pode ser inevitável. E o que fazer para não levar e espalhar o vírus quando voltar para casa? Cuidados com o coronavírus ao sair de casa É importante ressaltar os cuidados necessários ao sair de casa, como o uso do álcool em gel com frequência para higienizar as mãos, evitar o contato com superfícies de locais públicos e sempre cobrir a boca com antebraço ao tossir ou espirrar, além de evitar contatos físicos desnecessários, como abraços, beijos e apertos de mão. Cuidados com o coronavírus ao voltar para casa A regra é clara: precisou sair de casa, não vá entrando e sentando no sofá, pois o vírus pode estar alojado em seus sapatos, roupa ou itens que você levou consigo. Atente-se aos seus sapatos. Sempre que retornar para casa, se possível, entre em casa somente após tirar os sapatos e os guarde em um lugar reservado – caso for precisar sair novamente em pouco tempo. Se possível, limpe as solas do sapato com desinfetantes e guarde-o com os outros. Após cuidar dos sapatos, hora de cuidar das roupas e tomar um bom banho. Para evitar contaminar o ambiente e superfícies do seu lar, retire as suas roupas e as separe em um lugar específico, seja no cesto de roupa suja ou mande direto para a máquina de lavar. Durante o seu banho, lave bem suas mãos, braços, rosto e toda a superfície da pele que pode ter ficado exposta enquanto você esteve fora de casa. Coronavírus em objetos que você trouxe da rua Levou algo consigo ou comprou algo para casa? Atente-se à higienização desses itens. O mais indicado é utilizar álcool 70 para limpar esses objetos. É importante frisar que a higienização também pode ser feita com água e detergente. Esse ato não se restringe apenas aos objetos comprados, então não se esqueça de higienizar o seu celular, carteira, chaves e quaisquer outros objetos que tenha levado consigo.
O QUE FAZER DURANTE UM ENGASGO? VOCÊ PODE SALVAR UMA VIDA
O QUE FAZER DURANTE UM ENGASGO? VOCÊ PODE SALVAR UMA VIDA Quem nunca passou por situações de engasgo? Se você nunca se engasgou ao longo da vida, ao menos deve ter presenciado alguém se engasgando. Durante esses casos, a maioria das pessoas não sabe o que fazer, se desesperam e acabam se engasgando ainda mais, ou não sabe como agir caso veja alguém engasgado. Hoje vamos entender um pouco melhor o que causa, o que acontece durante e o que fazer em casos de engasgo. O que é engasgo? Um engasgo é o bloqueio da traqueia – órgão responsável pela passagem de ar para dentro e fora dos pulmões – por algum objeto estranho ao corpo como alimentos, utensílios e até mesmo fluidos como saliva, vômito e sangue. Em nosso corpo, a traqueia é protegida pela epiglote, uma espécie de porta que se abre e se fecha de acordo com a necessidade do momento. Quando ingerimos alimentos ou líquidos, a traqueia se fecha para que nada se infiltre e chegue até o pulmão. Quando respiramos, a traqueia se mantém aberta para que o ar entre nos pulmões. Quando há falhas no funcionamento da epiglote, os alimentos e líquidos podem acabar chegando ao pulmão, bloqueando a passagem do ar, o que causa asfixia e pode levar à morte dependendo da gravidade do engasgo. E por oferecer risco de vida, algumas situações de engasgo podem ser classificadas como emergências médicas, e devem ser atendidas o mais rápido possível. Como agir em casos de engasgos? Em casos de engasgo, a primeira coisa a se fazer é avaliar se será possível ajudar a vítima. Caso você perceba que está além da sua possibilidade de oferecer ajuda, chame a emergência imediatamente! Moedas, brinquedos pequenos, pedras, alimentos e outros objetos podem estar entre os motivos de engasgo. A manobra mais usada e conhecida mundialmente em casos de urgências como essas é a Manobra de Heimlich. Essa manobra consiste em realizar uma pressão na região da ‘boca’ do estômago (epigástrio), resultando na desobstrução das vias aéreas. Confira a ilustração abaixo. Manobra de Heimlich A Manobra de Heimlich pode ser usada em adultos e crianças maiores de um ano de idade. Ao abraçar a pessoa engasgada pelo abdômen, posicione uma das mãos sobre o epigástrico e com a outra mão pressione a primeira mão, ao mesmo tempo que realiza um movimento de gancho, como se fosse levantar a pessoa. Continue o movimento até que a pessoa desobstrua as vias. Em casos de criança a partir de um ano, o procedimento é o mesmo, contudo, você deve se ajoelhar para ficar do mesmo tamanho que a criança. No caso de bebês, outra manobra deve ser usada. Ao constatar que o bebê está engasgado, você deverá, com a sua mão não-dominante (a que você não escreve), fazer uma forma de “V” ao redor da boca da criança. E com a mão dominante fazer pressões no espaço intercostal, como ilustrado na imagem abaixo. Caso a criança continue engasgada, o indicado é que a manobra mude. Você deverá virar a criança de barriga para cima, e fazer pressões com os dedos indicadores e médio no centro do peito do bebê. Caso não haja desengasgo, o procedimento deverá continuar a ser feito até que o serviço de emergência chegue. Serviço de Emergência Agora que você já sabe como proceder em situações de engasgo e entende a necessidade do atendimento de forma urgente, conte com a Medicar! O Serviço de Emergencial garante orientação médica por telefone 24 horas por dia, além de atendimento com ambulância em situações de emergências. Saiba mais sobre o Serviço Emergencial.
Atitudes que podem favorecer sua saúde mental durante o isolamento social
Desde os primeiros sinais que uma possível pandemia poderia atingir o mundo, a preocupação e o medo tomaram conta de algumas pessoas. Isso porque os efeitos da pandemia podem afetar diretamente a saúde mental. Por que a saúde mental pode ser afetada pela pandemia? Com as diretrizes de isolamento social sendo aplicadas, muitos fatores podem complicar a vida social e econômica das pessoas. Devido a essas complicações, alguns problemas como a ansiedade podem surgir. Os microempreendedores podem sofrer com o estresse e ansiedade do impacto econômico. Pessoas que já possuem problemas de saúde podem se preocupar ainda mais, e quem possuía uma vida ativa pode sentir de forma negativa os efeitos do isolamento social. Todos esses fatores podem impactar a saúde mental. Como lidar com esses fatores de ansiedade? Diante desses fatores, a melhor saída é procurar por medidas e hábitos que contornam o que está aumentando a sua ansiedade. #1 – Controle o fluxo de informações Ficar bem informado em situações de crise é muito importante. Mas priorizar a saúde mental requer tomar alguns cuidados. É indispensável que você você dose a quantidade de informação que está recebendo, pois grandes fluxos de informação com más notícias podem afetar a sua saúde mental. #2 – Alterações na rotina Muitos trabalhadores estão assumindo as suas funções de casa através de práticas de home office. No entanto, muitos tiveram suas atividades de trabalho suspensas. Por isso, criar uma nova rotina pode auxiliar na adaptação enquanto a fase de isolamento durar. Procure realizar atividades prazerosas, mantenha um sono regulado e realize atividades de alongamento para manter o bem-estar físico. #3 – Dúvidas em excesso podem aumentar os níveis de ansiedade Durante esse momento tão delicado, onde todos os dias as notícias informam a respeito de casos críticos e dados alarmantes, inúmeras dúvidas a respeito dos sintomas de doenças podem surgir. Esse alto nível de dúvidas e ansiedade pode prejudicar a sua saúde mental. Por isso, conte com o serviço de Orientação Médica por Telefone da Medicar. Assim que surgir alguma dúvida, você pode ligar para nossa central de orientações e conversar com um médico. Entre em contato conosco e saiba mais.